Головна | Реєстрація | Вхід | RSSП`ятниця, 19.01.2018, 12:59
                   

Старокостянтинівська
загальноосвітня
школа І-ІІІ ступенів №1
 
 


Вітаю Вас Гость
 

Форма входу
Меню сайту
Корисні посилання
Наше опитування
Який предмет тобі найбільше подобається?
Всього відповідей: 111
Статистика

Онлайн всього: 1
Гостей: 1
Користувачів: 0

Зі спортом по життю!


Про здоров’я дитини слід дбати змалечку. Одну з найважливіших ролей відіграє в цьому спортивне виховання.
У здоровому тілі здоровий дух. Стара та перевірена істина. Варто знати, що фізична активність здатна не тільки продовжити життя людині, але й наповнити його спокоєм, впевненістю та комфортом. Так, спортивні діти менше хворіють, менше нервуються, краще переносять кліматичні та життєві зміни.

У свою чергу, недостатня фізична активність — значний фактор ризику: частішають застуди, розвивається цукровий діабет, дегенеративні захво­рювання суглобів і навіть остеохондроз.

Крім того, це призводить до зниження захисних сил організму, його стійкості до психоемоційних перенапружень. Підвищити тонус організму можна за допомогою фізичних вправ. Тому ти як ніхто інший повинна дбати про здоров’я свого малюка та змалечку привчати його до спорту.

Немовлята

Зовсім маленьким дітям (від трьох місяців) корисні невеличкі навантаження — повзання та плавання, які допоможуть підготувати тіло до інших, більш складних рухів. З десяти місяців дитина вчиться ходити, а між роком і двома — бігати.

Малюки

З двох до трьох років малюк має освоїти такі дитячі забавки, як гра з м’ячиком, виповзання з манежу, розкидання іграшок — усе це формує соціальний розвиток крихітки.

Підлітки

Якщо твоя дитна дивиться на спорт без ентузіазму, спробуй зацікавити та заохотити її.
З одинадцяти років у дівчат та з дванадцяти — у хлопчиків у організмі відбуваються суттєві зміни, пов’язані з початком періоду статевого дозрівання. У цьому віці діти найчастіше виконують вправи на фізкультурі в школі. Проте цього недостатньо, адже більшість свого вільного часу вони сидять за комп’ютером або перед телевізором,а не присвячують його зміцненню здоров’я. У цей період надзвичайно важливо правильно чергувати працю та відпочинок, підтримувати розпорядок дня, займатися улюбленим видом спорту.


Який спорт обрати?

Cпорт — це здоров’я, свобода і самовираження. Однак навіть не всі дорослі про це знають. Діти таких батьків замість фізично активних занять обирають менш рухливі: говорять по телефону, грають у відеоігри.

Якщо твоє дитя охоче до фізичних вправ, нехай самостійно обирає собі заняття до душі. Якщо твоя дитна дивиться на спорт без ентузіазму, спробуй зацікавити та заохотити її. Наприклад, поведи до спортивної секції чи басейну. Обирай вид спорту для дитини за таким критеріями:
малеча має проблеми у стосунках з однолітками — запропонуй їй командний спорт (футбол, волейбол, баскетбол), щоб вона навчилася спілкуватися з іншими дітьми;
проте якщо дитина зовсім не погоджується бути в команді, нехай вона займається індивідуально, наприклад, плаванням.

Copyright MyCorp © 2018
Створити безкоштовний сайт на uCoz