Головна | Реєстрація | Вхід | RSSСубота, 17.11.2018, 16:04
                   

Старокостянтинівська
загальноосвітня
школа І-ІІІ ступенів №1
 
 


Вітаю Вас Гость
 

Форма входу
Меню сайту
Корисні посилання
Категорії розділу
На допомогу в підготовці до уроку [0]
Я хочу поділитись [3]
Наше опитування
Хто завітав на наш сайт?
Всього відповідей: 115
Статистика

Онлайн всього: 1
Гостей: 1
Користувачів: 0

Дневник

Головна » 2008 » Листопад » 25 » Поради психолога
Поради психолога
14:51
 
Перехідний вік – найскладніша пора як для дитини, так і для батьків. Голова паморочиться від думок, переживань та проблем. Наша рубрика створена для того, щоб допомогти школярам розібратися у собі та, можливо, допомогти вирішити конкретні проблеми конкретних людей.
Настала пора навчання та домашніх завдань після невеличкої перерви. Важко примусити себе вчити кілометрові конспекти, коли надворі ще тепло і хочеться піти на прогулянку. Отже, перша тема рубрики «Час діяти!» «Як втягнутися в навчання після канікул та запобігти перевтомі?»
Разом зі шкільним психологом Антоном Володимировичем ми склали список тих порад, які допоможуть вам зменшити навантаження, залишити час на прогулянки та запобігти перевтомі під час навчального року.
  1. Прокидатися і лягати спати в один і той же час кожного дня (для учнів старшого шкільного віку нормою є 8-годинний сон).
  2. Включити у раціон якнайбільше продуктів, що містять вітаміни, адже, як відомо, розумова праця потребує багато сил та енергії.
  3. Перед тим, як іти до школи, скажи собі: «Я можу, я хочу вчитися» декілька разів і вирушай з думкою про те, що сьогодні відбудеться щось цікаве.
  4. На перервах відпочивати, а не списувати домашнє завдання .
  5. Повернувшись додому, потрібно поїсти та відпочити, а лише потім братися за уроки.
  6. Виконувати ті завдання, які були задані в цей день, оскільки дитина втрачає 30% запам’ятованої інформації після 3 годин, 60% після 6 годин та 95% за 2-3 дні.
  7. Починати з письмових предметів. Після 30-ти хвилинної роботи перепочити: подивитися в вікно, послухати музику. Чередувати письмові та усні завдання.
  8. Їсти за 3 години перед сном .
  9. Щоденно провітрювати кімнату.
Необхідно зауважити, що концентрація уваги не залежить від стороннього шуму (музика, шум на вулиці, голоси членів родини, ввімкнений телевізор), а ґрунтується лише на специфіці психіки людини.
Марія Наконечна
Категорія: Я хочу поділитись | Переглядів: 482 | Додав: st-sc1 | Рейтинг: 0.0/0 |
Всього коментарів: 1
1 Vlad  
А скільки потрібно за комп"ютером сидіти? І коментарі в блогах лишати, щоб отримати 12 балів?

Додавати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі.
[ Реєстрація | Вхід ]

Copyright MyCorp © 2018
Створити безкоштовний сайт на uCoz